Chương Trình Tập Luyện Miễn Phí
THỬ THÁCH 30 NGÀY PHỤC HỒI SAU SINH
“Thử thách 30 ngày phục hồi sau sinh” là 1 chương trình tập luyện online đặc biệt Quyên thiết kế dành riêng cho các mẹ bỉm bận rộn đang tìm động lực và phương pháp giúp lấy lại năng lượng sống và phục hồi sức khoẻ cho bản thân.
Xin chào các mẹ,
Chúng ta thường dành những điều tốt đẹp nhất cho con,
– Tìm hiểu về ăn uống cho con có sức khoẻ,
– Tìm cách để cho con ngù ngoan,
– Mua đồ cho mình thì phải suy nghĩ, nhưng thấy quần áo của con xinh là có thể mua ngay.
Nhưng điều mang lại giá trị tốt nhất cho con lúc này không gì khác là 1 người mẹ tâm an, trí sáng, khoẻ mạnh thì thường bị bỏ quên mất.
Cùng là 1 người mẹ, và hơn nữa là 1 gymer, Quyên luôn đề cao việc luyện tập để cơ thể được khoẻ mạnh thì tinh thần mới minh mẫn và tràn đầy hocmon tình yêu để có thể đồng hành cùng con năng suất hơn.
Chương trình 30 ngày Healthy Mom – Happy Baby ra đời với mong muốn các mẹ hãy dành thời gian cho bản thân mình, dành từ khoá “tranh thủ” để hành trình làm mẹ luôn tràn đầy sức khoẻ, sắc đẹp và yêu thương cùng con yêu của mình.
Nội dung chương trình là gì?
- 8 ngày phục hồi cơ lõi sau sinh
- 4 ngày phục hồi cơ tách bụng sau sinh
- 3 ngày thân trên (Tay, vai, lưng)
- 3 ngày thân dưới (Mông, đùi)
- 3 ngày toàn thân
- 7 ngày tập giãn cơ và thăng bằng
LINH HOẠT
Chỉ cần dành 1-5 phút tập theo bài hướng dẫn mỗi ngày, ở bất kì đâu, bất kì lúc nào rảnh.
THỬ THÁCH
Điều khó ở đây chính là cam kết duy trì liên tục trong 30 ngày. Nếu mẹ hoàn thành được thì mẹ đã chiến thắng bản thân mình rồi đấy.
MIỄN PHÍ
Chương trình hoàn toàn MIỄN PHÍ, các mẹ sẽ đóng phí cam kết ban đầu, nếu thử thách thành công phí sẽ được hoàn lại toàn bộ cho mình.
BẠN NHẬN ĐƯỢC GÌ KHI THAM GIA THỬ THÁCH
- 30 ngày tập cùng Quyên
- Video ngắn dựng sẵn, có thể xem bất cứ lúc nào
- Không giới hạn số lần xem video
- Rảnh là tập, không cố định thời gian
- Linh hoạt lúc con thức hay con ngủ đều vó thể tập được, kể cả tập trong nhà hay đang trên giường ngủ cùng con.
- Mỗi bài tập chỉ 5p mỗi ngày nhưng vô cùng chất lượng.
- Tập luyện và quay video lại cùng Quyên chỉnh động tác